Heather Robertson – Entrenamiento y ejercicios: abdominales, tabata y figura ajustada

Heather Robertson – Sigue un estilo de vida saludable y deportivo que comparte con éxito con su comunidad a través de las redes sociales. Enseña a la humanidad que se trata de experimentar, de probar cosas nuevas, de fracasar y, sobre todo, de cometer errores, reconocerlos y crecer a partir de ellos. Cada uno de nosotros tiene un camino diferente, pero los enfoques correctos pueden permitirle descubrir hacia dónde se dirige el viaje. Con Heather Robertson, no sólo aprendes mucho sobre el deporte, sino que puedes crecer con una comunidad que te apoya y te motiva. Hemos reunido los vídeos más exitosos del singular infomercial de fitness para ayudarte a orientar tus entrenamientos. Estos entrenamientos son perfectos si quieres convertirte en modelo en Berlín, Colonia o Milán, por ejemplo. Con estos ejercicios entrenarás la figura perfecta para tu carrera de modelo. Volviendo a la visión general de los influencers del fitness.

El entrenamiento abdominal de pie

Este ejercicio de abdominales de pie no requiere que te sientes o te acuestes. Con una serie de ejercicios abdominales de pie se entrena el core y se ponen en marcha los músculos abdominales. Concéntrese especialmente en su respiración. No necesitas ningún equipo, pesas o incluso mucho espacio para este entrenamiento. ¿Quieres tener una cintura como la de Kendall Jenner? Entonces prueba nuestros entrenamientos para una cintura pequeña. Participa y ponte en forma.

Entrenamiento Tabata – Quemador de calorías

El entrenamiento Tabata es un entrenamiento de intervalos de alta intensidad que te llevará al máximo. Este ejercicio consiste en 20 segundos de tensión y 10 segundos de descanso. No necesitas ningún equipo o pesas para completar este entrenamiento. Sólo tienes que seguir a Heather Robertson mientras te guía a través de una serie de ejercicios con el peso del cuerpo.

Entrenamiento de todo el cuerpo para una figura tonificada

30 ejercicios en 30 minutos. No hay repeticiones. Este entrenamiento golpea todos los músculos del cuerpo. Si quieres aumentar la intensidad, utiliza pesas en forma de mancuernas o botellas de agua.

Entrenamiento mortal sin pesas

Prepárate para un entrenamiento cardiovascular corto pero extenuante. Seis ejercicios diferentes con el peso del cuerpo y este circuito que harás tres veces con Heather Robertson. ¡Puedes hacer este entrenamiento HIIT desde cualquier lugar!

Influenciador de fitness: Chloe Ting, Mad Fit y más

¿Te interesa el sector del fitness y te gusta inspirarte en la gente? Entonces ha llegado al lugar adecuado. Aquí encontrarás a los mejores influencers de fitness que te acompañarán en tu viaje hacia la figura soñada.

• Chloe Ting
• Influenciador de fitness