Nutrición: Piel Bella, Dieta, Vinagre de Sidra de Manzana, Dash, Catógenos, FDH y Más

Nutrición – ¿Quieres convertirte en modelo y aún no has tratado el tema de la nutrición? Una dieta consciente no sólo es buena para tu piel y tu cuerpo, sino también para tu salud. Si tu piel es propensa a las manchas, puedes prevenirlas. Le mostramos cómo hacerlo. También le presentamos diferentes dietas y le mostramos cómo mantener su peso de forma saludable. Si te sientes aún mejor sin un gramo o dos en tu cuerpo, también te presentaremos los alimentos que te ayudarán a conseguirlo de forma natural. Recetas, bebidas y comidas deliciosas, aquí.

Nutrición: Vientre plano, Romee Strijd y aguacate

Una dieta saludable es un elemento importante para nuestra salud y bienestar. La mayoría de las veces comemos lo que a nuestro cuerpo le apetece, pero no lo que realmente necesita. Por qué comemos, qué, cuándo y cuánto depende de dos factores: la percepción y los sentimientos. Pero hay una serie de aspectos psicológicos y sociales que también desempeñan un papel importante. Aquí puedes aprender a llevar una dieta equilibrada y saludable y perder uno o dos gramos de grasa corporal si lo deseas.

• Nutrición: Vientre plano

Nutrición para una piel sana: recetas, manzana y limón

Los alimentos que consumes afectan a tu piel. Además de beber mucha agua, también puedes proporcionar a tu piel todos los ingredientes que necesita a través de deliciosas bebidas y superalimentos. Aprenda recetas de bebidas deliciosas, rápidas y sencillas que revolucionarán el aspecto de su piel. La propia dermatóloga le da consejos generales sobre las sustancias que su piel necesita para estar sana. Se acabaron las manchas.

• Nutrición para una piel sana

Plan de dieta: Comida, frutos secos, aguacate y huevo

Adelgazar gracias a la nutrición – Los alimentos más importantes para lucir los abdominales. No es necesario pasar horas montando en bicicleta o corriendo, una dieta equilibrada y saludable es suficiente para reducir la grasa del vientre. Si bien no puedes dirigirte a zonas específicas de tu cuerpo para perder peso, hay alimentos que te facilitan la pérdida de grasa del vientre. Hay alimentos muy ricos en grasas o azúcares que te impedirán perder esa última pizca de grasa del vientre. Te presentamos los mejores alimentos que te ayudarán a acercarte a tu objetivo.

• Plan de alimentación

Dieta del vinagre de sidra de manzana: perder peso, fortalecer el sistema inmunológico y tener una piel más sana

El vinagre de sidra de manzana es una verdadera cura milagrosa. Ya sea para el cuerpo y el sistema inmunitario o para uso externo, por ejemplo como champú ecológico. También puede utilizar la bebida mágica para cocinar o incluso para la limpieza del hogar. Aquí puedes aprender a potenciar tu metabolismo con un sencillo hábito y perder peso de una forma saludable que tu cuerpo te agradecerá.

• Dieta del vinagre de manzana

Dieta DASH: Baja la presión arterial y adelgaza la figura

Al contrario que el ayuno a intervalos o todas las dietas de choque, la dieta DASH tiene como objetivo permitir una pérdida de peso saludable durante un largo periodo de tiempo. Después de todo, el nombre también significa: «Enfoque dietético para frenar la hipertensión» y está dirigido principalmente a personas con problemas de salud como la hipertensión. Las ventajas de la dieta DASH, las reglas de oro y las prohibiciones absolutas se encuentran aquí.

• Dieta DASH

Dieta cetogénica: definición, proceso, plan y recetas

La dieta cetogénica se caracteriza por la ausencia de carbohidratos. La dieta está equilibrada en proteínas y energía y, por lo tanto, es rica en grasas. La falta de carbohidratos hace que el metabolismo cambie y entre en «cetosis». En el caso normal, el cuerpo obtiene su energía de los carbohidratos que comemos. Como durante la dieta cetogénica prescindimos de estos carbohidratos, el cuerpo acude a sus reservas de grasa. Esto puede reducir significativamente la cantidad de grasa en el cuerpo. Esta dieta era originalmente una forma de tratamiento para la epilepsia. Se supone que el aumento de la proporción de cuerpos cetónicos tiene un efecto positivo en esta enfermedad.

• Dieta cetogénica

Dieta Paleo o de la Edad de Piedra: Definición, ventajas y desventajas

Las verduras, los productos animales de alta calidad y la fruta son los principales componentes de la llamada «dieta de la Edad de Piedra». Esta dieta no se centra en la cantidad, sino en la calidad de los alimentos. El objetivo no es imitar la vida de la Edad de Piedra, sino comer de forma natural. Por lo tanto, la dieta Paleo está orientada hacia nuestros antepasados, los cazadores y recolectores. Lea aquí si la dieta paleo cumple su promesa, cuáles son las ventajas y desventajas y las críticas a esta inusual dieta.

• Dieta Paleo o de la Edad de Piedra

Más consejos de belleza Guía de belleza CM

Además de la nutrición, como modelo debes prestar más atención a otras partes de tu cuerpo en tu rutina de cuidados. Como el cuidado del cabello, de la piel, del rostro, de las uñas, de las manos, de los pies, del estómago y de las piernas. El paquete de belleza completo implica muchos cuidados. Te lo ponemos fácil con nuestra guía de cuidados y resumimos toda la información importante sobre la belleza en pocas palabras.

Cosmética natural: bases de maquillaje, bronceadores y más

¿Tienes la piel sensible pero quieres seguir maquillándote? Evite ingredientes como el polietilenglicol, las siliconas, los parabenos, las fragancias sintéticas, las parafinas y otros productos derivados del petróleo. Haz algo bueno por tu piel y por el medio ambiente. Sumérjase en el mundo de la cosmética natural y pruebe el maquillaje natural. Recetas para la base de maquillaje, el bronceador, el colorete, el corrector y la máscara de pestañas.

• Cosmética natural

Guía de belleza XXL: Productos de cuidado: Tom Ford, Gucci y Tips

Consejos y trucos para el cuidado de la cabeza a los pies. Haga clic aquí para ver nuestra guía de cuidados de la XXL.

• Guía de belleza