Nutrición – ¿Quieres convertirte en modelo y aún no has tratado el tema de la nutrición? Una dieta consciente no sólo es buena para tu piel y tu cuerpo, sino también para tu salud. Si tu piel es propensa a las manchas, puedes prevenirlas. Le mostramos cómo hacerlo. También le presentamos diferentes dietas y le […]
Dieta – Adelgazar gracias a la nutrición – Los alimentos más importantes para lucir los abdominales. No es necesario pasar horas montando en bicicleta o corriendo, una dieta equilibrada y saludable es suficiente para reducir la grasa del vientre. Aunque no se puede apuntar a zonas específicas del cuerpo para perder peso, hay alimentos que […]
Cintura delgada – ¡Decimos no a las prendas moldeadoras y a los moldeadores de cintura! Consigue tu cintura delgada con el entrenamiento de abdominales perfecto. Nuestros ejercicios de fitness no sólo son perfectos para una cintura pequeña, sino que también entrenan el estómago al mismo tiempo. Un entrenamiento constante y regular, así como una dieta […]
Nutrición – Una dieta saludable es un elemento importante para nuestra salud y bienestar. ¿Quieres ser modelo? Le introduciremos en una dieta consciente. La mayoría de las veces comemos lo que le apetece a nuestro cuerpo, pero no lo que realmente necesita. Por qué comemos, qué, cuándo y cuánto depende de dos factores: la percepción […]
Entrenamiento de abdominales – ¿Por fin quieres un abdomen definido o quieres fortalecer aún más tus músculos abdominales? Entonces ha llegado al lugar adecuado. Aprenderás todo sobre la construcción de músculos en la zona abdominal. Hemos reunido el entrenamiento perfecto para ti, desde la duración del entrenamiento y la nutrición hasta los ejercicios abdominales óptimos. […]
Nutrición – Los alimentos que ingieres afectan a tu piel. Además de beber mucha agua, también puedes proporcionar a tu piel todos los ingredientes que necesita a través de deliciosas bebidas y superalimentos. Aprenda recetas de bebidas deliciosas, rápidas y sencillas que revolucionarán el aspecto de su piel. La propia dermatóloga le da consejos generales […]
Cuidado de la piel – Hay algunas cosas que deberías saber sobre el cuidado general de la piel si quieres tener una piel sana, suave y joven durante mucho tiempo. Aquí encontrará consejos generales sobre el cuidado de la piel, la depilación y la forma correcta de utilizar el autobronceador. Pero también te proporcionamos trucos […]
Cuidado del vientre – ¿Quieres sentirte bien en tu vientre? Aquí encontrará consejos útiles sobre los temas de una cintura pequeña, los entrenamientos abdominales para un hermoso vientre, Pamela Reif y Six Pack. Cintura delgada: entrenamiento, Pamela Reif y vientre plano Decimos no a las prendas moldeadoras y a las fajas. Consigue tu cintura delgada […]
Consejos y trucos para el cuidado de la cabeza a los pies. Como modelo, tienes que cuidar otras partes de tu cuerpo además de tu cara. Tampoco hay que descuidar el cuidado del cabello, de las manos, de la piel, de las uñas y de los pies. También debes cuidar tu estómago y tus piernas. […]
Fraser Wilson – Es uno de los influencers de fitness más famosos del mundo. Todos los comienzos son duros, él empezó en algún sitio y eso que era un chico inseguro en el gimnasio. En el gimnasio o mientras se hace ejercicio se alivia el estrés y se siente como una meditación, eso es exactamente […]
Chris Heria – Este exitoso modelo de fitness es originario de Florida y se interesó por la industria del fitness a una edad temprana. Con el tiempo, Chris Heria se dio cuenta de que podía hacer mucho más con todos sus conocimientos y experiencia y decidió abrir una escuela de fitness. A través de sus […]
Deportes – Ballet, Zumba y más No sólo se puede entrenar el cuerpo en el gimnasio o con la ayuda de ejercicios, porque hay una gran variedad de deportes que no sólo son divertidos, sino que también te mantienen en forma y aumentan tu resistencia. Hay muchos tipos de deportes diferentes, así que hay un […]
Vinagre de sidra de manzana – una verdadera cura milagrosa. Ya sea para el cuerpo y el sistema inmunológico o para uso externo, por ejemplo como champú orgánico. También se puede utilizar para cocinar o incluso para la limpieza en el hogar. Aquí aprenderá cómo puede potenciar su metabolismo y perder peso con un simple […]
Dieta DASH – En contraste con el intervalo de ayuno o las dietas de choque completas, la dieta DASH tiene como objetivo permitir una pérdida de peso saludable durante un largo período de tiempo. El nombre finalmente también significa «Enfoque dietético para detener la presión alta» y está dirigido principalmente a personas con problemas de […]
Ayuno intermitente – Una nueva tendencia se está haciendo popular en Internet. En este artículo, CM le explicará en qué consiste esta nueva tendencia y qué es exactamente lo que la hace popular. En este artículo se explican las ventajas, como el aumento de la quema de grasas y la mejora de los niveles de […]
Dieta cetogénica – La dieta cetogénica se basa en el hecho de que esta dieta produce cuerpos cetónicos. Es «generador de cuerpos cetónicos», es decir, cetogénico. La dieta cetogénica se caracteriza por evitar los hidratos de carbono. La dieta está equilibrada en proteínas y energía y, por lo tanto, es rica en grasas. La falta […]
Dieta Paleo / Dieta de la Edad de Piedra – La dieta de la Edad de Piedra describe el concepto que se ha demostrado durante más de 200.000 años que conduce a la salud, el aumento del rendimiento y el peso ideal. El término «Paleo» es una abreviatura de la palabra inglesa «paleolithic». La palabra […]
En una gran ciudad como Munich no siempre es fácil encontrar su camino como visitante! Para que puedas seguir visitando los mejores cafés, hemos preparado algunos de los cafés y opciones de desayuno más cool y modernos para ti. Tanto si se trata de intestinos sanos como de golosinas, en Múnich se puede disfrutar las […]
El año pasado, nuestra Linn desfiló en la pasarela de Milán para Dolce & Gabbana y tuvo un emocionante rodaje para Moschino. Ahora nuestra Natascha se reunió con Linn para hacerle algunas preguntas sobre sus experiencias con nosotros y varias cosas sobre el mundo del modelaje. Cómo se mantiene en forma como modelo, qué consejos […]
Nos reunimos con nuestra Johanna. Una modelo que ya había experimentado un viaje emocionante con nosotros. Lo importante que es una dieta equilibrada y saludable para un modelo exitoso y que la diversión y la disciplina son esenciales para el éxito son sólo algunos de los puntos que ella nos comunica con convicción. […]
Una vez al año llega el momento del gran Coaching de Modelos CM para nuestras Nuevas Caras. Con entrenadores de primer nivel absoluto y jóvenes modelos motivadas que quieren dar el salto a ser modelo. Sesiones fotográficas, pasarelas, grandes campañas. Esto es lo que sueñan las caras nuevas al principio de su carrera
Todos sabemos que nuestra dieta juega un papel decisivo en una vida saludable. Aquellos que no comen una dieta saludable están expuestos a muchos peligros. Algunas personas pueden ver su dieta poco saludable en la forma de sobrepeso o mala piel. Pero incluso aquellos que pueden disfrutar de una figura delgada y una piel hermosa […]
