New Balance – La historia de New Balance comenzó en 1906 en Boston, Massachusetts, con plantillas de zapatos para personas con problemas en los pies. Hoy en día, New Balance no sólo es uno de los fabricantes de zapatillas de correr más innovadores, sino también uno de los más antiguos. Desde los ambiciosos corredores de […]
Under Armour – Del sótano a una gran empresa deportiva. Ya sea en el gimnasio, haciendo footing en el parque o en la calle: cada vez se ve más a menudo a la gente con ropa con la fusión de la U y la A. La empresa estadounidense produce ropa, calzado y equipamiento deportivo desde […]
Estiramientos – Se supone que los estiramientos estiran los músculos, los tendones y los ligamentos, los hacen más flexibles y, por tanto, más eficaces. O en otras palabras: los ejercicios de estiramiento deben ayudar a dar al cuerpo la flexibilidad necesaria para una buena coordinación y diversión durante el deporte. En este artículo encontrarás 3 […]
Zumba – El baile de Zumba y la Zumba como entrenamiento están totalmente de moda. La zumba es un entrenamiento algo diferente, porque combina el baile y el entrenamiento en un frenesí deportivo de alegría de vivir. El entrenamiento fue desarrollado por el preparador físico colombiano Alberto Pérez en la década de 1990. La mezcla […]
Entrenamiento de baile: máxima aptitud con máxima diversión. Es mucho más fácil hacer ejercicio con música. Así que, ¿por qué no hacer todo el ejercicio mientras se baila? Con las diferentes canciones y los ejercicios de baile, tendrás el entrenamiento cardiovascular en un abrir y cerrar de ojos. Lo mejor de los entrenamientos es que […]
Pamela Reif – Es una de las influencers de fitness y Youtubers más famosas. Cuando se trata de fitness, Pamela es la mejor. Entrena tu resistencia con Pamela Reif y mantente en forma con sus entrenamientos. Especialmente como modelo, es importante mantener el cuerpo en forma, pero una nutrición sana también forma parte de un […]
Entrenamiento en casa: no es necesario ir al gimnasio ni comprar equipos caros para conseguir o mantener una figura tonificada y en forma. No necesitas tu propio gimnasio repleto de todo tipo de equipos de Internet. Si conoces un entrenamiento efectivo para hacer en casa y lo haces correctamente, entonces un poco de espacio y […]
Marcas de zapatillas de deporte para mujeres y hombres – Ya sea en verano o en invierno, las zapatillas de deporte no pueden faltar en ninguna estantería bien surtida. No es ningún secreto que las zapatillas de deporte se han convertido en los objetos de colección más valiosos. Nuevas ediciones, ediciones especiales o modelos de […]
Puma: fundada en 1948, la marca se hizo entonces especialmente popular en el mundo de los artículos deportivos. La gama abarca desde zapatillas y mochilas hasta chándales. La marca lanza cada año nuevas colecciones de zapatos para hombre y mujer. A menudo se lanzan en colaboración con personalidades famosas. Te mostramos las colecciones de Puma […]
Deportes – No sólo se puede entrenar el cuerpo en el gimnasio o con la ayuda de ejercicios, porque hay una gran variedad de deportes que no sólo son divertidos, sino que también te mantienen en forma y promueven tu resistencia. Hay muchos tipos de deportes diferentes, así que hay un deporte para todos los […]
Entrenamiento de resistencia – Hay muchos tipos y formas diferentes de entrenamiento de resistencia. El entrenamiento de resistencia se refiere a los deportes que desafían principalmente al sistema cardiovascular. Los entrenamientos de resistencia clásicos son la carrera, la natación y el ciclismo. Sin embargo, también existen numerosos entrenamientos para entrenar la resistencia en casa. El […]
Entrenamiento de piernas – El entrenamiento de piernas es una parte importante del éxito del entrenamiento para los hombres. Siempre depende de tu objetivo personal, si quieres tener unas piernas especialmente musculosas o más bien delgadas y definidas. Una cosa es segura: con el entrenamiento regular de las piernas se garantiza una postura más firme, […]
Entrenamiento abdominal – Casi todos los hombres sueñan con un six-pack. Para conseguirlo, es importante que desarrolles la musculatura abdominal con entrenamientos continuos y que prestes atención a tu dieta. Las sentadillas o los abdominales por sí solos no son suficientes, es importante que haya un estímulo constante, que puedes conseguir con mancuernas, por ejemplo, […]
Entrenamiento de brazos – Los ejercicios de bíceps y tríceps más eficaces. Especialmente en el caso de los hombres, los brazos entrenados causan una poderosa impresión, porque los brazos musculosos simbolizan fuerza y seguridad. El entrenamiento de brazos también aporta otros beneficios además de un buen aspecto, ya que el entrenamiento también te hace más […]
Entrenamiento de la espalda – La espalda es una parte muy importante de tu cuerpo que no debes descuidar a la hora de entrenar. Una espalda entrenada es también muy impresionante y asegura una mejor postura. Además, el entrenamiento de la espalda le protege de las lesiones y alivia la tensión de los discos intervertebrales. […]
Rowan Row – El YouTuber de fitness es conocido por sus eficaces entrenamientos y planes de formación. Rowan nació en Rumanía y todavía vive allí. Lleva casi 10 años en YouTube y ahora tiene más de 1,65 millones de suscriptores. Su vídeo más popular tiene 29 millones de visitas en YouTube, y es una rutina […]
Fraser Wilson – Es uno de los influencers de fitness más famosos del mundo. Todos los comienzos son duros, él empezó en algún sitio y eso que era un chico inseguro en el gimnasio. En el gimnasio o mientras se hace ejercicio se alivia el estrés y se siente como una meditación, eso es exactamente […]
Deportes – Ballet, Zumba y más No sólo se puede entrenar el cuerpo en el gimnasio o con la ayuda de ejercicios, porque hay una gran variedad de deportes que no sólo son divertidos, sino que también te mantienen en forma y aumentan tu resistencia. Hay muchos tipos de deportes diferentes, así que hay un […]
Entrenamiento de resistencia – Cardio y entrenamientos. Hay varias razones para empezar a entrenar la resistencia. Muchas mujeres quieren perder peso, mantenerse en forma o simplemente despejarse. Puedes hacer tu entrenamiento de resistencia en cualquier lugar y en cualquier momento. Si le gusta estar al aire libre, correr, montar en bicicleta o caminar son buenas […]
Entrenamiento de los abdominales – Ejercicios para principiantes y Sixpack. Muchas mujeres sueñan con un abdomen firme y atlético. ¿Pero cómo se hace? Con un entrenamiento regular y eficaz de los músculos abdominales completos, es decir, los músculos delanteros, laterales y traseros, se fortalece la zona media y se da forma a una bonita cintura. […]
Entrenamiento de brazos: brazos definidos y tonificados con entrenamientos específicos. Especialmente en el caso de las mujeres, los brazos se descuidan rápidamente porque se tiene miedo de parecer ancha. Pero los brazos entrenados se ven muy bien y te dan un aspecto deportivo. Puedes entrenar fácilmente tus brazos en casa con pequeñas pesas o botellas […]
Entrenamiento de la espalda – Espalda fuerte y definida. La espalda es a menudo descuidada por muchas personas. La falta de entrenamiento de la espalda suele provocar problemas o dolores de postura. Estos problemas pueden remediarse rápidamente mediante ejercicios específicos. Otra ventaja del entrenamiento de la espalda es la postura erguida, ya que, sobre todo […]
Mad Fit – Cuando el tiempo es escaso, necesitas un entrenamiento que sea rápido pero eficaz. La influencer del fitness Maddie Lymburner sabe cómo entrenar el cuerpo correctamente. No en vano tiene millones de clics en su canal de YouTube. La estrella canadiense de YouTube ha ganado fama gracias a las dietas basadas en plantas, […]
Chloe Ting – Esta YouTuber de fitness nació en Brunei y se trasladó a Melbourne (Australia) a los 16 años. En 2021, Ting dejó Melbourne y se trasladó definitivamente a Singapur. Antes de iniciar un canal de YouTube, Ting trabajó como actuario. Ting comenzó su canal de YouTube en 2011, cuando aún trabajaba en el […]
Vinagre de sidra de manzana – una verdadera cura milagrosa. Ya sea para el cuerpo y el sistema inmunológico o para uso externo, por ejemplo como champú orgánico. También se puede utilizar para cocinar o incluso para la limpieza en el hogar. Aquí aprenderá cómo puede potenciar su metabolismo y perder peso con un simple […]
Dieta DASH – En contraste con el intervalo de ayuno o las dietas de choque completas, la dieta DASH tiene como objetivo permitir una pérdida de peso saludable durante un largo período de tiempo. El nombre finalmente también significa «Enfoque dietético para detener la presión alta» y está dirigido principalmente a personas con problemas de […]
En un viaje por la ciudad, un poco de deporte es imprescindible para compensar! Ya sea en un gimnasio o en un campo de deportes, en Frankfurt hay algo para todos los gustos. Especialmente en el centro de la ciudad hay muchos gimnasios diferentes, a los que se puede llegar fácilmente en autobús y tren. […]
Como modelo, el deporte y el movimiento están a menudo en primer plano! La forma física y los cuerpos definidos juegan un papel importante en muchas áreas tanto para las mujeres como para los hombres. No sólo como un modelo clásico de fitness, sino también para trabajos de moda, o para poder transmitir una vida […]
El año pasado, nuestra Linn desfiló en la pasarela de Milán para Dolce & Gabbana y tuvo un emocionante rodaje para Moschino. Ahora nuestra Natascha se reunió con Linn para hacerle algunas preguntas sobre sus experiencias con nosotros y varias cosas sobre el mundo del modelaje. Cómo se mantiene en forma como modelo, qué consejos […]
Linn, una de nuestras maravillosas caras nuevas, acaba de llegar a Alemania desde Milán. Aprovechamos la ocasión para sentarnos con nuestra Natascha para una entrevista exclusiva. Puedes saber más sobre la rutina diaria de una modelo y sus experiencias con marcas como Dolce & Gabbana y Moschino el domingo en nuestro canal de Youtube o […]
Nos reunimos con nuestra Johanna. Una modelo que ya había experimentado un viaje emocionante con nosotros. Lo importante que es una dieta equilibrada y saludable para un modelo exitoso y que la diversión y la disciplina son esenciales para el éxito son sólo algunos de los puntos que ella nos comunica con convicción. […]
¿Necesita una agencia de modelos especial para modelos de fitness y deportivos? Muchos se preguntan si vale la pena ir a una agencia especial de modelos deportivos. En primer lugar, es importante conocer sus propias tallas de ropa y poder evaluarlas para el mercado. Por otro lado, es importante evaluar si sólo puede modelar para […]
